Jeg husker tydeligt den første uge efter fødslen, hvor jeg stod i badeværelset og prøvede at amme i en helt almindelig BH. Det var omtrent lige så praktisk som at spise suppe med en gaffel. En god amme-BH giver støtte, komfort og nem adgang — både dag og nat. Og den kan faktisk gøre en kæmpe forskel i en hverdag, der allerede er kaotisk nok. Jeg har sammenlignet de mest populære amme-BH’er på det danske marked, så du slipper for at stå i butikken og gætte.
Top 7 bedste amme-BH’er
1. Carriwell Seamless Amme-BH
Den danske Carriwell Seamless er den, jeg selv greb oftest i de første måneder. Sømlost design, blød stræk og ingen metal-beslag der generer. Den fungerer både dag og nat, og den vokser med dig — hvilket er ret vigtigt, når brysterne skifter størrelse fra morgen til aften (ja, det sker virkelig). Ren og skær hverdagskomfort.
- Fordele: Sømlost design, vokser med dig, ingen metal-beslag
- Materiale: 92% polyamid, 8% elastan
- Størrelser: XS-XXL (fleksibel pasform)
2. Bravado Body Silk Seamless
Bravado Body Silk er den amme-BH, der føles som en forkælelse. Silkeblød mikrofiber, 4-vejs stræk og en åbning du faktisk kan betjene med en hånd (den anden holder som regel et barn, en sut eller begge dele). Den er canadisk og lidt dyrere, men stoffet er virkelig behageligt mod huden — især når brysterne er ømme.
- Fordele: Meget blød, fugtabsorberende, nem enhåndsåbning
- Materiale: Mikrofiber med antibakteriel behandling
- Størrelser: XS-3XL med 8+ cups størrelser
3. Carriwell Organic Crossover Sove & Amme-BH
Klokken tre om natten, baby er sulten, og du fumler med clips i halvmørke — det scenarie slipper du for med den her. Crossover-designet betyder, at du bare trækker stoffet til side. Ingen clips, ingen hægter, ingen frustration. Materialet er GOTS-certificeret økologisk bomuld direkte mod huden, og den er lavet specifikt til at sove i. Min natfavorit, helt klart.
- Fordele: Økologisk bomuld, crossover for hurtig amning, ingen clips eller hægter
- Materiale: GOTS-certificeret økologisk bomuld, elastan
- Design: Crossover-front, ingen tryk på huden, perfekt til nattebrug
4. Carriwell Carri-Gel Støtte Amme-BH
Savner du lidt formning og støtte, men gider ikke bøjler? Carriwell Carri-Gel har en fleksibel gel-indsats, der giver form uden at trykke på mælkekanalerne. Det er smart tænkt — du får den støtte, du kender fra en almindelig BH, bare uden de hårde kanter der kan give problemer under amning. Drop-cup åbningen er nem, og den er sømløs under tøjet.
- Fordele: Gel-støtte der former uden tryk, sømløs under tøjet, nem drop-cup åbning
- Materiale: Mikrofiber, polyamid og elastan
- Størrelser: S-XL (fleksibel pasform via Carri-Gel)
5. Carriwell Polstret Amme-BH med indlæg
Den her er til de dage, hvor du gerne vil se lidt mere “samlet” ud under tøjet. De aftagelige polstringsindlæg giver en pæn, rund form, og drop-cup åbningen gør amning nem. Jeg brugte den mest, når jeg skulle ud af døren og gerne ville have lidt ekstra selvtillid — uden at ofre adgangen til hurtig amning.
- Fordele: Aftagelige polstringsindlæg, sømløs under tøjet, drop-cup åbning
- Materiale: Mikrofiber, polyamid og elastan
- Farver: Sort, hvid
6. Triumph Triaction Maternity
Skal du ud og bevæge dig — om det er løb, yoga eller bare en rask gåtur med barnevognen — så er Triumph Triaction god at have. Den giver medium til høj støtte, tørrer hurtigt og kan bruges både under graviditet og amning. Ikke den blødeste til at sove i, men til træning holder den brysterne på plads uden at genere.
- Fordele: Medium til høj støtte, god til løb og træning, hurtigtørrende
- Materiale: Teknisk stof med fugtafledning
- Brug: Også god til graviditetstræning
7. H&M Mama 2-pak Amme-BH
Hvis budgettet er stramt (og hvornår er det ikke det med en nyfødt?), er H&M’s 2-pak et helt fornuftigt valg. To amme-BH’er til en pris, der ikke gør ondt i kontoen. De er ikke fancy, men de gør deres job. God stretch, rimelig pasform, og de holder til vask. Perfekt som startpakke eller supplement til dine bedre BH’er.
- Fordele: Meget billig, 2 stk. inkluderet, let stretch
- Materiale: Bomuldsblanding med elastan
- Størrelser: XS-XXL
Sådan vælger du den rigtige amme-BH
Med eller uden bøjle?
Det korte svar: de fleste ammende trives bedst uden bøjle. Men her er nuancerne:
- Uden bøjle: Mere behageligt, bedre til nat og afslapning, foretrækkes af langt de fleste
- Med bøjle: Bedre støtte til store bryster, former brystet pænere, fin til når du skal ud
- Mit råd: Køb mindst en uden bøjle til natten — du vil takke dig selv klokken tre
Størrelse og pasform
Den rigtige størrelse er vigtigere end du tror. En for stram BH kan faktisk blokere mælkekanalerne og give problemer:
- Mål dig selv: Bryststørrelse ændrer sig under amning — nogle gange fra dag til dag
- Plads til vækst: Vælg en BH der kan udvide sig, når mælken kommer
- Ikke for stram: Tryk kan blokere mælkekanalerne og give mælkestase
- Juster løbende: Bryststørrelse varierer gennem hele ammeperioden
Hvor mange amme-BH’er skal man have?
Jeg anbefaler 4-6 amme-BH’er for at have nok til rotation mellem vask (og der bliver vasket meget med en baby i huset):
- 2-3 dag-BH’er: Med god støtte til hverdagsbrug (Carriwell Seamless eller Bravado)
- 2 natte-BH’er: Ekstra bløde til søvn (Carriwell Organic Crossover)
- 1 sports-BH: Til træning og aktive dage (Triumph Triaction)
- Eventuelt: 1 med gel-støtte til dage, hvor du vil se lidt pænere ud (Carriwell Carri-Gel)
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er den bedste amme-BH?
Carriwell Seamless Amme-BH er min favorit som hverdags-BH — den er behagelig, fleksibel og holder til gentagne vaske. Vil du forkæle dig selv lidt, er Bravado Body Silk virkelig lækker. Til natten er Carriwell Organic Crossover Sove-BH perfekt.
Skal man have amme-BH med eller uden bøjle?
De fleste trives bedst uden bøjle, fordi det er mere behageligt og mindsker risikoen for mælkestase. Bøjle-BH kan bruges, hvis du har store bryster og har brug for ekstra støtte. Carriwell Carri-Gel er et godt alternativ med gel-støtte i stedet for bøjle.
Hvor mange amme-BH’er skal man have?
Jeg anbefaler 4-6 styk: 2-3 til daglig brug, 2 til natten og eventuelt 1 sports-BH. Så har du altid en ren BH klar, selv på dage hvor vasketøjskurven løber over.
Hvornår skal man købe amme-BH?
Køb amme-BH i sidste trimester af graviditeten, omkring uge 36-38. Bryststørrelsen er tæt på den endelige størrelse, men vælg modeller med fleksibel pasform — brysterne svulmer yderligere, når mælken kommer efter fødslen.
Kan man sove i amme-BH?
Ja, mange vælger at sove i en blød amme-BH for at holde ammeindlæg på plads og give let støtte. Vælg en natte-BH som Carriwell Organic Crossover — den er ekstra blød uden stramme bånd.
Hvor meget koster en god amme-BH?
Det spænder vidt. H&M’s 2-pak er den billigste vej ind, mens Bravado og Carriwell koster mere men holder også bedre og føles rarest. En god amme-BH behøver ikke koste en formue, men det er pengene værd at investere i noget behageligt.
Sidst opdateret: Marts 2026.
